Genç yaşlı herkesin en sevdiği meyve olan yaz meyvesi kayısı hem tadıyla hem de sağlığa faydalarıyla öne çıkıyor.
Kabızlığı Ortadan Kaldırıyor
Vücutta oluşan kabızlık dışkının sertleşmesi ve kuruması nedeniyle meydana gelir. Kabızlık çeken insanlarda dışkı normalden daha sert olduğu için bağırsaklardan zor geçerler ve bunun sonucunda vücuttan atılması zorlaşır. Kabızlığa neden olan bir çok yiyecek , sebze , meyve ve ilaç varken kayısı derdinize deva oluyor. Katı besinler tüketmenizden de kaynaklanan kabızlık için kayısı günlük besin lif ihtiyacını karşılar. Besin lifi dışkıyı yumuşatır ve bu işlemden sonra bağırsaklar dışkıyı atmakta zorluk çekmezler. Sindirim sisteminizi hızlandıran kayısı dışında besin lifi zenginliği bakımından greyfurt , erik , yaban mersini , ahududu ve armut yer alıyor.
- Diyet yapan insanlar için kayısı önerilir. Bir tane kayısıda 17 kalori barınmaktadır. Öğün aralarında 2-3 kayısı tüketmeniz tokluk hissinizi uzatır.
- Soğuk algınlığı gibi ateşli geçirilen hastalıklarda kayısı tüketmeniz ateş düşürücü etki sağlayacaktır.
- Kayısıyı direk yiyebilirken yağını kullanarak yüz maskeleri hazırlamanız mümkün. Kırışıklık gibi cilt sorunlarının da kayısı önüne geçebilmekte.
0 Response to Kayısının Faydaları
Yorum Gönder